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《我靠捨棄式讀書法上東大》章節筆記6-5、6-6

書名：我靠捨棄式讀書法上東大---為什麼不擅長的科目，不要天天讀? 

作者：東大教師之友協會編著

ISBN: 978-986-5770-87-7

出版日期：2015年9月

書籍來源：三峽北大圖書分館(當天原本想借《如何閱讀一本書》但沒找到隨手借的)

1. 一試見效的十個記憶技巧
   1. (否定『跟讀』的效果)改用塗鴉記憶法，不必死背
   2. 用色筆畫重點，想記的內容反而記不住---聰明使用記憶板
   3. 不夠理想的參考書不要勉強使用
   4. 改用關鍵字整理法
   5. 不做預習，享受首次授課內容的趣味
   6. 用眼睛看，只會產生記憶的錯覺
   7. 不懂得英文單字，先別急著查字典
   8. 不確定是否為最佳讀書法，就不該持續
   9. 怎麼樣的都記不住、搞錯的重點這樣記
   10. 只背「猜不出意思」、「明顯搞錯意思」的單字
2. (高材生懂得捨棄不該記的知識！)有用才做的十招高分筆記術
   1. 用兩欄一線，解決卡關難題
   2. 善用關鍵字，並在筆記加標記
   3. 插畫+關鍵字註解，喚起課堂記憶
   4. 教科書上沒有、老師補充的才筆記
   5. 一眼就能掌握整體結構的整理筆記
   6. 善用整理筆記，重組腦中知識、揪出弱點
   7. 難以理解的知識，就提煉成關鍵字
   8. 筆記不用寫滿，大量留白才好讀好記
   9. 記不住的內容，靠考前十分鐘筆記突破
   10. 看參考書再做考古題，肯定措手不及
3. 搶回時間的八個時間運用術
   1. ​​​​​​不擅長的科目不用每天讀
   2. 掌握自己集中力極限，設定專注閱讀時間
   3. 以一小時為單位的讀書計畫表
   4. 不用坐在書桌前背書
   5. 因為要早起讀書，讀書必須更有效率
   6. 記憶在睡眠時重整，早上複習讓記憶扎根
   7. 在未讀完前休息，其實經過精密計算
   8. 零碎的一至二分鐘也能背書
4. (因為這樣讀書才變得聰明)不靠意志力的十個讀書法
   1. 讓自己隨時都可以記憶的場景讀書法
   2. 專心聽課，克服不擅長的科目
   3. 檢視自己有沒有讀懂，用說的就知道
   4. 以聽眾容易理解的演說方式整理知識
   5. 在自己的房間無法念書?那就換個地方
   6. 將當天課程重點抄在明信片上
   7. 捨棄「讀書就該在安靜環境」的傳統概念
   8. 靠聽廣播判斷，是否理解數學題目
   9. 撿回記憶的內容，馬上抄在備忘錄
   10. 應屆學生辦不到的全機密讀書法
5. 考高分的十一招教材活用術
   1. 準備考試要有取捨，以效率考量才能勝出
   2. 不先掌握全局，怎麼挑出重點?
   3. 整理筆記，是為了測試自己是否理解
   4. 先從參考書看起
   5. 就是時間不夠，才以多本參考書篩選重點
   6. 誰說歷史一定要用背的?
   7. 在沒有雜念的腦中反芻知識
   8. 用單字卡來克服數學和物理難題
   9. 模擬試題和考古題要徹底複習
   10. 把做模擬試題的時間，當作讀書時間
   11. 考古題或評量中沒出現的試題，不用理會
6. (如何念書不斷電)維持讀書動力的六個訣竅
   1. 在安靜的場所無法念書，就換地方
   2. 捨棄重視複習，改採重視預習
   3. 不擬定剛剛好的讀書計畫
   4. 隨機翻頁背單字
   5. 對著鏡子說：「我辦得到！」
   6. 「靠休息重振心情」無法解決萎靡

 我必須說，這本書在開頭就寫明，書中會提供很多方法，讀者最終還是得依照個人經驗判斷、篩選適合自己的方法。橘子鮮只會抓自己有感覺的部分紀錄，所以有興趣的還是去看書喔~ 

6-5(藉意象控制培養積極動力)對著鏡子說：「我辦的到！」

利用image training來建立勇往直前的積極態度---正向思考！積極！哄自己！the end

6-6(感謝成績退步為自己帶來對策)「靠休息重振心情 」無法解決萎靡

當成績不知不決退步時會冷靜找出原因並擬定應變對策的工藤同學這樣的做法，加上「多虧成績變差才能發現自己的不足。能夠因此找到應變對策，真是太好了。」的積極正向想法，值得學習

不要逃避！面對處理才能徹底放下(不要因為焦慮而焦慮)

東大生的讀書建議(給苦讀的你)：

• 不要被湧上的不安所迷惑: 專心想著「只要逐一突破自己所不懂的內容就行了」，只要冷靜做好自己該做的事情，就一定不會有問題，對自己要有信心！
• 純粹為知識增長而喜悅: 當為了當天的學習讓自己的知識更加增進而開心，讀書的心情也會跟著放鬆，自然能度過漫長的備考期。